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Schlanke Rezepte für starke Kids
€ 20.00 *
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Ihre ganze Familie kann sich auf leckere und gesunde Art satt essen und das Gewicht in den Griff bekommen. Dieses Buch liefert Ihnen die präzise Anleitung Schritt für Schritt: - Sie und Ihre Kinder verstehen, wie Übergewicht entsteht und abgebaut oder vermieden werden kann. - Anhand einer Ernährungspyramide lässt sich spielerisch lernen, welche Lebensmittel in welcher Menge gegessen werden können. - Tipps und Tricks helfen bei kniffligen Ernährungssituationen weiter. - Das Buch bietet Ihnen mehr als 90 gewichtsfreundliche Rezepte, die von Kindern getestet und als cool bewertet wurden. - Sie können die Rezeptmengen für Ihre Familien individuell anpassen. - Das Buch ermöglicht Ihnen und Ihren Kindern täglich den klaren Überblick über das tägliche Essenspensum.

Anbieter: buecher.de
Stand: Nov 15, 2018
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Power Snacks
€ 12.95 *
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Energie-Kick gefällig? Oder einfach nur Lust auf Süßes? Greifen Sie zu: Mit diesem tollen Clean-Eating-Buch wird gesund genascht! Wer zwischendurch einen Kraftschub braucht, füllt seine Reserven mit den zuckerfreien Superfood-Rezepten für selbst gemachte Powerriegel und Energiekugeln auf. In diesen gesunden Snacks stecken wertvolle Vitamine, Mineralstoffe und natürliche Süßmacher - aber garantiert kein raffinierter Zucker, keine künstlichen Süßstoffe und keine gehärteten Fette. Das Fitness-Kochbuch erscheint im praktischen Format in der einzigartigen, übersichtlichen Darstellung. Auf jeder Doppelseite wird ein Rezept abgebildet, links die benötigten Zutaten, rechts die kurze, knackige Anleitung. Und das Beste: Das Ganze gibt´s zum kleinen Preis! Süßigkeiten und Knabberkram machen glücklich? Stimmt, aber statt der gekauften Tafel Schokolade oder der Tüte Chips aus dem Supermarkt, gönnt man sich doch lieber das coole Fit-Food aus dem Clean-Eating-Kochbuch. Denn bei Energieriegeln und Energiekugeln aus der Eigenproduktion weiß man ganz genau, was drinsteckt. Cleane Köstlichkeiten lassen unsere Endorphine wirklich tanzen! Ob als Stärkung im Büro, beim Sport oder als Nachtisch - Erdbeer-Mandel-Müsliriegel, Zimt-Karotten-Powerbar oder Matcha-Kakao-Balls spenden Energie, stärken das Immunsystem und fördern den Muskelaufbau. Die gesunden Snacks aus dem Clean-Eating-Buch machen fit, schlank, stark und gesund. Sie schmecken herrlich süß und das ganz ohne dick- und krankmachendes Zuckerzeug!

Anbieter: buecher.de
Stand: Oct 26, 2018
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Weight Watchers - Die besten Rezepte für Gemüse...
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Gemüsenudeln - die besten Weight Watchers Rezepte Wir tun etwas gegen Heißhunger auf Pasta: Gemüsenudeln à la Weight Watchers haben nicht nur wenig Kohlenhydrate - sie sind auch eine optimale Möglichkeit für vegane Nudeln. So muss niemand auf Pasta-Freuden verzichten! Die Low Carb Alternative zu klassischen Nudeln sieht zudem noch gut aus: Gemüsenudeln sind ein Hingucker im Salat, eine unerwartete Beilage beim Dinner und Spiralen aus Obst peppen jedes Dessert auf. Kohlenhydratfreie Nudeln für eine bewusste Ernährung Sie möchten sich kohlenhydratarm ernähren, lieben aber Nudeln über alles? Gemüsenudeln sind die Low Carb Alternative für alle Pasta Fans! Wie wäre es mit gebackenen Kürbisspiralen mit Hähnchenbrust und Thymiansauce oder Kohlrabinudeln mit Lachs und Petersiliensauce? Das sind nur zwei der 54 Rezepte aus unserem neuen Kochbuch Die besten Rezepte für Gemüsenudeln. Kochen mit dem Spiralschneider . Wir haben den Dreh raus: Zoodles und Gemüsespaghetti Ob dünne Gemüsespaghetti oder Zoodles, also Nudeln aus Zucchini: Gemüsenudeln lassen sich ganz einfach mit einem Spiralschneider herstellen. Unsere abwechslungsreichen Rezepte zeigen Ihnen, welche Zutaten außer Zucchini noch geeignet sind. Wie wäre es mit rote Beete, Karotten oder Süßkartoffeln? Ab damit in den Spiralschneider! Ein paar Umdrehungen später haben Sie perfekte Gemüse-Spiralen. Daraus entstehen kreative, gesunde vegetarische Gerichte, die sich mit Fisch, Fleisch und Geflügel kombinieren lassen. Alle Rezepte in unserem neuen Kochbuch Die besten Rezepte für Gemüsenudeln sind kalorien-optimiert und auf das Weight Watchers SmartPoints Programm abgestimmt. - 54 Rezepte für kalte und warme Gerichte - Neue Ideen für Ihren Spiralschneider - Low Carb Nudeln für eine gesunde Ernährung Gemüse mal anders: Die besten Rezepte für Gemüsenudeln. Kochen mit dem Spiralschneider bringt einen frischen Dreh in Ihre Küche!

Anbieter: buecher.de
Stand: Oct 26, 2018
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Weight Watchers - Rezepte für Berufstätige
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Die SmartPoints Formel berücksichtigt die Kalorien, den Eiweiß- und Zuckergehalt sowie den Anteil an gesättigten Fettsäuren eines Lebensmittels und gibt somit Auskunft, welche Nährstoffqualität ein Lebensmittel hat. Das ist der Unterschied zu dem vorherigen Programm mit den ProPoints. Aber auch für diejenigen, die nicht aktiv das Weight Watchers Programm machen, ist dieses Kochbuch relevant, denn die Rezepte sind auch so einfach super lecker und natürlich kalorienoptimiert. Kantinen können gut sein. Müssen sie aber nicht. Wer unser Erfolgskochbuch Rezepte für Berufstätige hat, kann sich in jedem Fall den Gang zur Essensausgabe sparen. Und gesünder als die Imbissbude nebenan sind die ausgewogenen Snacks und Gerichte allemal. Denn: Wer gut arbeitet, der soll auch gut und gerne essen.

Anbieter: buecher.de
Stand: Oct 26, 2018
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Familien-Rezepte
€ 14.80 *
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Neuste Erkenntnisse der Ernährungswissenschaft zeigen: Durch eine einfache Ernährungsumstellung nach dem glykämischen Index (GI/GLYX) wird Übergewicht vermieden und ernährungsbedingtem Diabetes sowie Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorgebeugt. Essen Sie sich schlank! Über 100 preiswerte, schnelle und vor allem leckere Rezepte des Erfolgsautors Michel Montignac nach seiner Devise - essen und dabei abnehmen - werden Ihre Familie begeistern. Raffinierte Frühstücksideen, pikante Dips, deftige Suppen, knackige Salate, abwechslungsreiche Hauptgerichte und köstliche Desserts laden zum genussvollen Schlemmen ein - und das beste ist - man kann dabei sogar abnehmen. Entdecken Sie die vitalstoffreiche Küche nach der Montignac-Methode und kochen auch Sie nach dem neuesten Trend der Ernährungswissenschaft. Schlemmen Sie sich mit diesen leckeren, ausgewogenen gesunden Rezepten schlank und fit.

Anbieter: buecher.de
Stand: Oct 26, 2018
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Trennkost Express-Rezepte
€ 12.99 *
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Turbo-Trennkost-Rezepte Trennkostgerecht essen ja - lange in der Küche stehen? Ein entschiedenes Nein! Muss auch nicht sein, denn hier finden Sie viele der Figur schmeichelnde Rezepte, die in 5 bis 20 Minuten dampfend und einladend auf dem Tisch stehen. - Schnell und einfach: Die Erfolgsmethode der Bestseller-Autorin Ursula Summ - jetzt auch für ein kleines Zeitbudget. - Abwechslung garantiert: Von herzhaft-klassisch bis exotisch-trendig - von pikant bis süß - für jedes Hüngerchen das Richtige. - Praktisch: Mit fertigen Lebensmitteln, die Ihnen das Kochen leichter machen. So funktioniert Abnehmen und gesund essen auch auf die Schnelle.

Anbieter: buecher.de
Stand: Oct 26, 2018
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WW - Rezepte für deinen Erfolg!
€ 19.99 *
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Gesünder leben mit WW - Rezepte und Erfolgsgeschichten Zeit für eine Veränderung? Lust auf einen gesünderen Lebensstil? Wir nehmen Sie mit auf eine Reise um die Welt und besuchen Menschen, die gesund abgenommen und ihr Leben zum Positiven verändert haben. Sie verraten uns ihre landestypischen Weight Watchers Rezepte, geben Tipps für eine ausgewogene Ernährung und ein erfolgreiches Gewichtsmanagement: - Gesünder leben mit Weight Watchers: Persönliche Geschichten schenken Inspiration und Motivation für eine erfolgreiche Ernährungsumstellung - Weight Watchers Rezepte aus aller Welt: Schweden, Italien, Australien und viele andere Länder - 90 Rezepte, darunter Familiengerichte, Spezialitäten und Klassiker Köttbullar, Quiche und Fish & Chips Lisa verrät uns ihr Rezept für das schwedische Nationalgericht Köttbullar und Louise aus England zeigt uns, wie wir den Fast-Food-Klassiker Fish & Chips auf gesunde Art zubereiten können. Für die süßen, kalorienarmen Köstlichkeiten, die Sarahin ihrer Küche in Australien zaubert, müssen wir nur wenige SmartPoints notieren. Daniela aus dem Westerwald gibt Tipps, auf was Vegetarier bei einer kalorienoptimierten Ernährung achten sollten und zeigt uns ihre liebsten Gerichte mit Gemüse. Typisch französische Delikatessen wie Croque und Quiche kommen bei Anne zur Freude der ganzen Familie auf den Tisch. Rezepte für deinen Erfolg von Weight Watchers ist mehr als ein Kochbuch. Dank der persönlichen Geschichten und der Lieblingsrezepte von 15 WW-Teilnehmern aus aller Welt schenkt uns dieses Buch Inspiration und Motivation auf dem Weg zu einem gesünderen Lebensstil!

Anbieter: buecher.de
Stand: Nov 1, 2018
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Grüne Smoothies - Die besten Rezepte
€ 6.80 *
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Grüne Smoothies sind einfach lecker! Sie erfreuen sich nicht nur wegen ihrer gesunden Inhaltsstoffe einer immer größeren Beliebtheit. Mit grünen Smoothies ernähren Sie sich gesund, schnell und noch dazu sehr einfach - denn selten sind mehr als ein paar frische Zutaten und Wasser nötig. In diesem Buch finden Sie 99 erprobte Rezepte, die Ihnen eine große Auswahl an Geschmackskombinationen ermöglichen.

Anbieter: buecher.de
Stand: Oct 26, 2018
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Montignac Rezepte und Menüs
€ 17.80 *
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Mit einer revolutionären Ernährungsmethode, die nunmehr seinen Namen trägt, hat Michel Monignac in den letzten Jahren die ruhige Welt der herkömmlichen Diätetik erschüttert. Dieses Buch -Rezepte und Menüs- ist somit eine notwendige Ergänzung der ersten Werke -Ich esse, um abzunehmen- und -Essen gehen und dabei abnehmen-, die zu internationalen Bestsellern wurden.

Anbieter: buecher.de
Stand: Oct 26, 2018
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1000 Rezepte vegetarisch
€ 16.99 *
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Jetzt können auch Veganer mal zum Essen kommen. Dieses Buch bietet 1000 sorgfältig zusammengestellte Rezepte und ist eine Fundgrube für viele überraschende Erlebnisse von A wie Abruzzenpizza bis Z wie Zwiebeltarte mit Feigen. Gesundheitsbewusste Genießer lernen vom Frühstück bis zum Dessert leckere Gemüse, exotische Früchte und intensive Kräuter mal ganz anders kennen. Auch wer nur ab und zu mal ohne tierische Produkte kochen will, findet auf 576 Seiten mit über 750 Farbfotos faszinierende Anregungen ohne Fisch und Fleisch, aber mit viel Geschmack und Pfiff. Alle Rezepte sind getestet und gelingen garantiert vegane Mahlzeiten sind speziell gekennzeichnet. Was will man mehr für 16,99 EUR?

Anbieter: buecher.de
Stand: Oct 26, 2018
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