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Vegan Kochbuch: 100 Leckere Vegane Rezepte Für ...
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Das vegane Leben ist langweilig, kompliziert und auf keinen Fall schmackhaft? Falsch gedacht, denn mit einem ausgeklügelten Plan sowie abwechslungsreichen Rezepten bemerkst Du gar nicht, dass Du keine tierischen Produkte mehr isst. In diesem Kochbuch lernst Du nicht nur die Grundlagen der veganen Ernährung kennen, sondern kannst auch die ersten Rezepte sofort ausprobieren. Eine jahrelange Erfahrung in der Küche ist nicht notwendig, denn unsere Rezepte sind simpel, einfach und schnell gemacht. Natürlich bleibt der Geschmack nicht auf der Strecke, weshalb mit vielfältigen Zutaten gearbeitet wird.Die Einführung in das vegane LebenDu kennst Dich mit der veganen Ernährung nicht aus oder weißt nicht genau, worum es geht? Kein Problem, denn wir bieten Dir ein umfangreiches Einsteigerwissen, dass Anfänger dennoch nicht überfordert. Wir haben für Dich die wichtigsten Eckdaten zum Veganismus zusammengefasst und bringen Dir somit diese besondere Ernährungsform näher. Immerhin ist Veganismus mehr, also einfach nur der Verzicht auf tierische Produkte. Sehr viel mehr setzt Du ein Statement und kämpft in Deiner eigenen Küche gegen die Ausschlachtung und den Missbrauch der Natur und Lebewesen. Denke nicht, dass ein Veganer keinen Unterschied machen würde. Schon die kleinsten Änderungen in Deinem Leben können sich positiv auf Deine Umgebung und die Umwelt auswirken. Außerdem ist Veganismus perfekt, wenn Du einige Kilos zu viel auf den Hüften hast. Dank der pflanzenbasierten Ernährung nimmst Du weniger Kohlenhydrate und Kalorien auf, was sich schon bald positiv auf der Waage bemerkbar macht. Natürlich bietet Veganismus noch sehr viel mehr Vorteile, weshalb wir diese für Dich zusammengefasst haben. Der in vier Wochen sorgenlos Plan Darüber hinaus bieten wir Dir einen Vier-Wochen-Plan, damit Du Dich langsam und entspannt an die vegane Ernährung und dessen Vorzüge gewöhnen kannst. Jeden Tag der Woche präsentieren wir Dir eine 1. Sprache: Deutsch. Erzähler: Daniel Meyer-Dinkgrafe. Hörprobe: http://samples.audible.de/bk/acx0/146028/bk_acx0_146028_sample.mp3. Digitales Hörbuch im AAX Format.

Anbieter: Audible
Stand: 26.06.2019
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Low Carb Vegetarisch: Abnehmen mit Low Carb, ab...
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Ernähren Sie sich vegetarisch oder vegan und möchten aber trotzdem nicht die unschlagbaren Vorzüge der Low Carb Ernährung missen? Dieses Buch bietet die Lösung! Erfahren Sie, wie sie leckere vegetarische und vegane Rezepte zubereiten und dabei einfach abnehmen können, dank der effektiven Low Carb Methode. Haben Sie auch das Gefühl, seit Ihrer Ernährungsumstellung hat sich die Welt gegen Sie verschworen? Ständig müssen Sie auf Zutatenlisten gucken und Ihre Lebensmittel aussortieren und Ihr Umfeld hat kaum Verständnis dafür. Außerdem ist es beinahe unmöglich, weitere Ernährungsweisen zu finden, die den Weg zu Vegetarismus und Veganismus noch offen lassen. Oft sind die Alternativen tierproduktreich oder basieren auf reinem Obst und Gemüse. Low Carb hört sich da schon fast utopisch an und doch sind die Vorteile und Vorzüge nicht von der Hand zu weisen. Leben Sie vegan oder vegetarisch und möchten eine Ernährungskur etablieren, die den Weg zu Ihrem Traumkörper ermöglicht? Sind Sie es leid, aufgrund mangelnder Eindrücke immer nur dieselben Gerichte zu kochen? Wollen Sie durch Ihre Lebensweise nicht länger eingeschränkt in Ihrer Rezeptwahl sein? Nicht nur Sie tragen diese Wünsche in sich. Low Carb Guides hat es sich zur Aufgabe gemacht, Ihrem Speiseplan vegetarisch und vegan aufzupeppen, und Ihren Traumkörper so schnell wie möglich Realität werden zu lassen! Low Carb Vegetarisch Mit dem Kauf dieses Buches erhalten Sie sorgfältig ausgewählte TOP Rezepte der veganen und vegetarischen Küche mit kaum Kohlenhydraten. Einfach zuzubereiten, auch für Anfänger und für jeden Anlass. Ganz schnell zur schlanken Figur, ohne Kompromisse Ihrer Lebensweise eingehen zu müssen. Warum zögern Sie noch? Laden Sie sich jetzt das Buch herunter. 1. Sprache: Deutsch. Erzähler: Elke Winkler. Hörprobe: http://samples.audible.de/bk/acx0/080085/bk_acx0_080085_sample.mp3. Digitales Hörbuch im AAX Format.

Anbieter: Audible
Stand: 26.06.2019
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Ethnic Vegan Box Set 4 in 1: Dairy Free Vegan I...
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This is the ultimate ethnic vegan bundle!Italian Vegan RecipesItalian food is considered by many to be the best in the world and has been voted the most popular ethnic food in America.This book is for anyone who wants to go vegan but is afraid of giving up one of life´s greatest ethnic foods - Italian. Let this book open your mind to the possibility of Italian vegan food. It has a list of Italian vegan recipes that are classified by type: Italian vegan sauces, Italian vegan breakfast recipes, Italian vegan soup recipes, Italian vegan salad recipes, Italian pasta recipes, and Italian diet recipes.Mexican Vegan RecipesThis book is on vegan Mexican recipes. Mexican food is among the most popular ethnic foods in the USA and is also gaining popularity across the globe. The variety of spices, herbs, condiments, and desserts have long been loved in America.Mexican cuisine is extremely luscious and eccentric. It’s a fusion of recipes from many different nations, especially those that have a predominantly Spanish-speaking population. The Mexican cuisine is famous for its unique and tasteful style. The recipes mentioned in this book have been made keeping in mind this essence of Mexican cuisine. You’ll definitely find the fiery deliciousness that generally accompanies Mexican cuisine in all the recipes.Asian Vegan RecipesAsian cuisine is very versatile, and the vegan recipes will keep your taste buds tingling. You can incorporate the flavor explosion of Chinese meals into your daily cooking by following the simple and easy recipes that have been mentioned in this book. Going vegan was never this fun. So, why don´t you pick a recipe that you would like to try and get started!Mediterranean Vegan RecipesThe Mediterranean diet refers to foods that were consumed by the Greeks and Italians in the early 60s. This diet is well known to make people healthy and enhance their longevi 1. Language: English. Narrator: sangita chauhan. Audio sample: http://samples.audible.de/bk/acx0/123187/bk_acx0_123187_sample.mp3. Digital audiobook in aax.

Anbieter: Audible
Stand: 26.06.2019
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Vegan Cookbook: Mouth-Watering Vegan Recipes fo...
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You´re about to discover the number-one vegan cookbook available today! Introducing the 50+ most popular vegan recipes! Are you swamped and overwhelmed with too many recipes to choose from? Is following a vegan diet at times somewhat restricting? Has finding vegan recipes been an uphill struggle with moments of frustration and perhaps even questioning whether you can maintain a vegan diet? Have you lost interest in the vegan recipes you already know? Well, rest assured because by purchasing Vegan Cookbook you´ll find yourself equipped with a variety of vegan recipes which make cooking vegan meals easy, enjoyable, and hassle-free so you can easily stick to your vegan diet. No more endless decision-making on what to choose, because here you have the top 50 most popular mouth-watering and delicious vegan recipes enjoyed by vegan enthusiasts. Prepare to receive everything you need in one book within this simple guide and eliminate endless decision-making and follow easy-to-prepare, incredibly flavorsome and nourishing vegan recipes. Lose all your doubts and enjoy all the incredible benefits of following a vegan diet with this perfect companion and stand strong as a vegan! Here is a preview of what you´ll have access to: Vegan breakfast recipes Vegan lunch recipes Vegan dinner recipes Vegan pudding recipes Vegan snacks And much, much more.... 1. Language: English. Narrator: Richard Taylor. Audio sample: http://samples.audible.de/bk/acx0/065118/bk_acx0_065118_sample.mp3. Digital audiobook in aax.

Anbieter: Audible
Stand: 26.06.2019
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Vegan: High Protein Vegan Cookbook of Dairy Fre...
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Do you want to become vegan but concerned about a diet with lack of protein? Are you just looking for vegan protein sources?Then keeping reading...The vegan diet is easily one of the healthiest diets in the world and for good reason. Not only does it help in cutting down the existing fat in your body, but it also enhances your disease fighting capacity. It is designed to provide people with a complete solution to their weight loss issues and aid with the slimming down process. However, when people hear of a vegan diet, they always ask, ‘where do I get my protein intake from?’ However, the fact is plant-based products have ample proteins, and if you cook your food with the right ingredients, plant based proteins are more than enough to build a lean body.This book is designed so that you can follow a protein-rich vegan diet without having to struggle for new recipes. The recipes in this book are easy to cook, 100 percent vegan, and rich in protein. These recipes are designed for both novice and expert cooks and make use of all the best vegan ingredients that one can buy from the market. The diet incorporates the use of protein rich foods such as chickpeas, quinoa, soya and rice bran, which help in building lean muscles. Below is a summary of the different recipe types we have listed: High Protein Vegan SmoothiesHigh Protein Vegan SaladsHigh Protein Vegan SoupsHigh Protein Vegan DesertsHigh Protein Vegan Stir FryBonus: Vegan lifestyle book included.Scroll up and buy this audiobook now! 1. Language: English. Narrator: Sangita Chauhan. Audio sample: http://samples.audible.de/bk/acx0/138558/bk_acx0_138558_sample.mp3. Digital audiobook in aax.

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Vegan Family: Veganes Leben für die ganze Famil...
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Dieses Buch ist eine Hilfestellung für alle, die sich mit dem Thema Ernährung beschäftigen, geschrieben aus vielen persönlichen Erfahrungen und mit wissenschaftlicher Untermalung. Es zeigt, wie einfach veganes Leben und der vegane Familienalltag sein kann, selbst während einer Schwangerschaft oder mit kleinen Kindern. Saskia Rehäußer, geboren 1980, studierte Architektur in Gießen und arbeitete danach in verschiedenen Firmen als Projektleiterin. Momentan befindet sie sich in Elternzeit und kümmert sich um ihre zwei Kinder. Zum Veganismus fand sie 2012 und beschäftigt sich seitdem intensiv mit dem Thema. 1. Sprache: Deutsch. Erzähler: Jo Kern. Hörprobe: http://samples.audible.de/bk/xaod/000338/bk_xaod_000338_sample.mp3. Digitales Hörbuch im AAX Format.

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Stand: 26.06.2019
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Vegan Reformation: How to Become a Vegan for Be...
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The vegan diet saves lives. This audiobook shows you how to become a vegan and why it will optimize your weight, looks, and energy.This audiobook explains how starch-complex carbohydrates satisfy hunger. Your intestine has to separate the fiber from the glucose, and this occurs gradually, so that starch maintains your blood glucose in the normal zone for a prolonged amount of time. This makes you feel good. Simple sugars like sweets tend to cause rebound hypoglycemia. Oils are liquid fat. Oil is routinely added to junk food because it gets the sugar and salt to stick to the food. Meat and oils make you fat. Greens and beans are the healthiest foods. Greens like spinach, broccoli, kale, romain, and arugula are the best foods to open your arteries wider because they increase nitric oxide, which causes vasodilation. This is analogous to Viagra, which increases nitric oxide in the johnson. Questions like ´´Where are you going to get your protein?´´ are answered. The vegan diet is proven to prevent coronary artery disease, and it reduces the risk of stroke and cancer. Problems with eating meat include saturated fat causing clumping of red blood cells, which is called Rouleaux formation (stack of coins). Rouleaux makes your blood thicker (increases viscosity), which increases blood pressure. Rouleaux causes atherosclerosis, which increases your risk of myocardial infarction and stroke. The saturated fat is also incorporated into the membranes of red blood cells, which makes them less flexible (less deformable). This also increases blood viscosity. Stiff RBCs are less able to deliver oxygen to the tissues. Rouleaux-related thick blood with stiff RBCs are also less able to deliver glucose to the skeletal muscles and other tissues. This is associated with insulin resistance and development of diabetes (type 2 diabetes). Meat contains large amounts of fat and causes weight gain. Obesity causes increased insulin resistance, which lead 1. Language: English. Narrator: Peter Rogers MD. Audio sample: http://samples.audible.de/bk/acx0/123958/bk_acx0_123958_sample.mp3. Digital audiobook in aax.

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Stand: 26.06.2019
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Vegan leben: Die 10 besten Restauranttipps für ...
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Auch wer ausschließlich von Gemüse lebt, kann nicht ständig selbst kochen. Ein Besuch im Restaurant erweitert den Blickwinkel und stellt Weitergehendes vor. Zudem kann er einen guten Einstieg bieten für all jene, die noch nicht so ganz überzeugt worden sind. Gerade Veganes erfordert ein hohes Maß an Zuwendung bei seiner schmackhaften Bereitung, einfach schnippeln reicht dafür nicht aus. Vom Profi lassen sich Anregungen holen, mit denen die eigene Praxis zu beflügeln ist, wobei man sich daran auch die Zähne ausbeißen kann. Zudem dürfte es gelegentlich angenehm sein, serviert zu bekommen, was man sonst mühevoll anrichten muss. Es soll jedoch auch solche Orte geben, an denen man sich auf die gelieferte Ware mehr zugutehält als auf deren ansprechende Präsentation. Verlassen Sie sich nicht allein auf die willkommene Gelegenheit und ihr gutes Gespür bei der Auswahl des geeigneten Veranstaltungsorts. Es gibt weitere Kriterien dafür. 1. Sprache: Deutsch. Erzähler: Jens Zange. Hörprobe: http://samples.audible.de/bk/kope/000555/bk_kope_000555_sample.mp3. Digitales Hörbuch im AAX Format.

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Stand: 26.06.2019
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